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杭州防脱发怎么办

拥有一头乌黑靓丽的秀发,是每个爱美女性都向往的,因此很多爱美的女性都喜欢留长发,对于一些男性朋友,可能由于工作生活等方面的压力,容易产生脱发掉发,那么我们应该怎么防脱发呢?

防脱发怎么办

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1、用木质或者象牙梳子梳头,不要用塑料之类的梳子梳头,塑料制品的梳子很容易产生静电,很容易损坏长发,另外梳理头发时,要尽量温柔,不要太过用力,太大了容易把头发扯断或损坏头皮。

2、饮食方面需要注意给头发营养,营养不良或者缺少营养的补充,很容易造成脱发和掉发,所以我们可以选择吃一些大豆、黄豆、黑豆、黑芝麻、含首乌类食品,这些都含有头发生成需要的营养。

3、不要经常染发、烫发、拉直头发等,这些都对我们的头发有非常大的损伤作用,因为染发剂中含有汞经常染发还会造成中毒

4、经常更换洗发液,不用一直用一种洗发液,各种洗发液含有的成分不一样,有的可能就对头皮头发之类的有伤害,建议多用一些含有首乌原料类的洗发液,首乌对头发有保护的作用,也有头发生长需要的营养

5、对于经常熬夜、工作压力比较大、严重睡眠不足的人也会引起头发白甚至是脱发掉发,这些原因引起的脱发掉发,我们可以要改变生活规律不要熬夜每天保持8个小时的充足睡眠,然后从饮食上也做一些调整,多吃一些房子脱发掉发的食物,如:豆制品、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、菠菜、芹菜等,另外要注意多吃清淡、少吃辛辣的食物

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